ダイエット始めました～二日目
[ 日記 ]
夏も終わり秋になろうとしている中途半端な時期にダイエットを始めてみました。春にも夏に向けてトライしたんだけど、なんだか知らないうちに辞めてしまってたんだよね。「痩せなきゃなぁ～」と思いつつも、危機感を持ってなかったのが敗因なのも分かってるんだけども･･･
そもそも、デブなのか？と問われると自分では「そこまでじゃないだろ、せめてポッチャリ系ぐらいだよ(*ﾟーﾟ)ﾉﾃﾍｯ」と思っていたのがダイエット成功しない理由だったんです。しかーし、ついに先日、「ヤバいんじゃないの？冬のブーツ入らないんじゃないの？」と周りの人に言われちゃいましたよ。本腰入れないとレッドゾーンなのか？そうなのか？？？
まー、ダイエットと言っても、ご飯は1日1食とかバカなことはやりません。大人だからねっ♪具体的には夜ご飯は温野菜（or サラダ）と果物のみ。あとは、三時のおやつを辞めて、夜は筋トレを二日に一回。それ以外はこれまで通りの生活です。確かに効果を出すには時間がかかるやもしれませんが、これだけで冬までには結果出せると信じてガンバリまっす！
そもそも、デブなのか？と問われると自分では「そこまでじゃないだろ、せめてポッチャリ系ぐらいだよ(*ﾟーﾟ)ﾉﾃﾍｯ」と思っていたのがダイエット成功しない理由だったんです。しかーし、ついに先日、「ヤバいんじゃないの？冬のブーツ入らないんじゃないの？」と周りの人に言われちゃいましたよ。本腰入れないとレッドゾーンなのか？そうなのか？？？
まー、ダイエットと言っても、ご飯は1日1食とかバカなことはやりません。大人だからねっ♪具体的には夜ご飯は温野菜（or サラダ）と果物のみ。あとは、三時のおやつを辞めて、夜は筋トレを二日に一回。それ以外はこれまで通りの生活です。確かに効果を出すには時間がかかるやもしれませんが、これだけで冬までには結果出せると信じてガンバリまっす！