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9/24～26まで日光へバスケ合宿に行ってまいりましたっ！
いや～、大人になってから3日間バスケ三昧の合宿に参加するなんて、数年前は予想もしてなかったなぁ。上は肩から下はふくらはぎまで筋肉痛だけど、とても充実かつ楽しい合宿でした。

今回の課題は「シュート率の向上」、「精神強化」そして「とにかく頑張る」。

シュート率は、フリースローはだいぶ安定したような気がします（試合でフリースロー打つようなプレーはしてないけど･･･）。だけど、自分の役割として確率を高めるべき３ポイントシュートは、、、だめだ・・・才能が感じられん（汗）打てど打てどフォームが定まらず、終いにはリングに届きもしないし。今後の最優先練習事項ですのぅ。

チームプレイでは、他のプレイヤーが次にどんな行動をするのかはだいたい決まっています。それを体に覚えさせるのが基礎練習であり、これはどんなスポーツにもかかせない。その上で応用編となるのが、アイコンタクトやボディサイン。これもバスケに限らずバレーボールやサッカーなどチームプレイをする場合には必須だよね。

私は中学時代にバレーボールをしていたので、バレーボールに関してはそういったことが自然にできるのに、バスケとなるとどうも周りが見えなくなってしまうのです。基礎が出来てないのが一番の要因なのは明解なんだけど、自分のプレイに自信が持てないことも焦ってしまう理由みたい。練習中でなかなか得点が取れなかったり、パスミスしたり、トラベリングしたり、ドリブルが下手っぴだったり、味方の邪魔しちゃったり、そんなことがあると、すぐに精神的なリカバリーができなくて、さらにチームメイトに迷惑をかけていました。

なので、今回の合宿では、ミスっても次頑張るというみんなにとっては当たり前のことを意識的に実行しました。成果は・・・・70％ぐらいかな？やっぱ、まだまだ精神面を鍛える必要がありそうっす（>_<）

こんな感じで、楽しむだけでなく真面目に合宿メニューもこなしたので、ちょっとはうまくなってるはず！！（と信じたい。）来年の合宿にはさらに高い目標を持って参加できるようにしたいなぁ～。

Author merany : September 26, 2005 11:58 PM |